“八段錦”練起來(lái)，“精氣神”燃起來(lái)——省事管局積極推廣“八段錦”工間操鍛煉

　　為豐富職工文化生活，促進(jìn)職工身心健康，營(yíng)造和諧快樂(lè)、積極向上的工作氛圍，省事管局組織開(kāi)展“八段錦”健身工間操活動(dòng)，將推廣全民健身落到實(shí)處。

　　工間操推廣初期，省事管局工會(huì)邀請(qǐng)鄭州西亞斯學(xué)院副教授、河南省健身氣功培訓(xùn)講師陳新梅進(jìn)行規(guī)范教學(xué)培訓(xùn)，機(jī)關(guān)各處室20余名干部職工在專業(yè)人士的帶領(lǐng)下，體會(huì)中華瑰寶“八段錦”在一招一式、一呼一吸之間的剛?cè)岵?jì)、吐故納新，培訓(xùn)活動(dòng)取得了良好效果。培訓(xùn)學(xué)員隨后作為處室“小教官”，指導(dǎo)各處室其他同志，逐步將“八段錦”推廣為工間操活動(dòng)。

　　每天上午10時(shí)，伴隨著輕柔舒緩的音樂(lè)，辦公室里、走廊中隨處可見(jiàn)進(jìn)行八段錦鍛煉的同志，他們靜心內(nèi)觀，用心感受八段錦氣沉丹田、修身養(yǎng)性的內(nèi)在，通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉拉伸、達(dá)到外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣的功效，達(dá)到了緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、改善亞健康的健身目的。

　　“八段錦”健身工間操活動(dòng)為干部職工搭建了一個(gè)健身交流互助的良好平臺(tái)，對(duì)于提高單位凝聚力和向心力、改變機(jī)關(guān)干部健康生活理念具有促進(jìn)作用。參與鍛煉的職工紛紛表示，短短十幾分鐘的工間操既緩解了壓力，又為接下來(lái)的工作充電加油，通過(guò)練習(xí)感覺(jué)身心疲憊和頸肩酸疼都得以緩解。

　　下一步，省事管局將繼續(xù)堅(jiān)持開(kāi)展“八段錦”工間操健身活動(dòng)，加大宣傳和推廣力度，讓更多的人加入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，切實(shí)提高全局職工的健康水平，以健康的體魄、積極的心態(tài)投入到工作和生活中去，讓“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)、高效”的理念成為生活和工作的主旋律。

責(zé)編：劉夢(mèng)然 校對(duì)：梁宇